Согласно отчету аналитической компании Grand View Research, к 2028 году мировой рынок долголетия достигнет почти 183 миллиардов долларов. Сюда относятся целевые расходы людей на то, чтобы оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше: посещение клиник долголетия, покупка инъекций молодости, препаратов типа метформин или рапамицин…
В последующее столетие средняя продолжительность жизни возрастёт на 20%, а деньги помогут рынку изобретать всё более изощренные методы борьбы со старением.
Проблема в том, что устоявшейся лечебной практики в деле омоложения организма до сих пор нет. Поэтому тем, кто желает продлить молодость, придётся искать для этого собственный путь, потребляя весь арсенал имеющихся у медицины способов, и пробуя их на себе.
Общемировые тенденции на данный момент таковы (большинство людей выбирает нижеследующие методы омоложения):
- Криотерапия или закаливание холодом,
- Ограничение питания, особенно в вечерние часы,
- Инфракрасное излучение,
- Комплексы традиционных анти возрастных трав,
- Гормональные препараты,
- Пептидные комплексы,
- Коктейли молодости или витаминные добавки,
- Едут в клиники для индивидуального подбора лекарств, здорового питания и физических упражнений.
В России с её морозами криотерапией трудно кого-либо удивить, ведь криотерапия — это погружение на несколько минут человека в холодную камеру. Вариантом этого являются традиционные русские погружения в прорубь, например.
Закаливание холодом приводит к всплеску выработки нейротрансмиттеров, таких как адреналин и дофамин, которые сразу оказывают омолаживающий и энергетический эффект, а в случае систематических погружений воздействие холода может уменьшить системное воспаление — устранить причину многих хронических заболеваний. Проблема в том, что людям с плохими сосудами криотерапию проводить категорически нельзя, есть и другие противопоказания для этого радикального метода омоложения организма.
Основным преимуществом ограниченного по времени питания является регулирование циркадных ритмов. Отказ от позднего ужина помогает похудеть и оздоровить тело. Одновременно улучшается качество сна, организм лучше восстанавливает силы и сохраняет молодость и красоту.
В регионах мира, где больше всего долгожителей, потребляют много растительного белка и меньше мяса. Средиземноморская диета — один из самых доказанных способов сохранить здоровье и долголетие. Как и предыдущий метод, она подходит практически всем. Доказано, что изменение диеты может прибавить лишних 13 здоровых лет.
Инфракрасное излучение уже в течение 5–20 минут может увеличить выработку аденозинтрифосфата — соединения, которое обеспечивает клетки энергией и сохраняет её. Оно применяется для оздоровления кожи (лечения прыщей, заживления ран, разглаживания морщин), но имеет перспективу и как метод омоложения организма. Хотя инфракрасную терапию приняли на вооружение многие клиники и любят их клиенты, её универсальность ещё предстоит доказать. А у нас есть свой вариант, куда лучше и проверенный временем — русская баня.
Существуют таблетки долголетия, такие как никотинамидмононуклеотид — добавка, которая повышает уровень важнейшего кофермента в организме, называемого НАД+. Есть и другие находки Гарварда, которые постепенно доказывают своё право на жизнь. Но, наверное, должно пройти немало времени, чтобы проследить их долгосрочный эффект и целесообразность выкладывать за них бешенные деньги.
В традиционной медицине есть более щадящие и проверенные веками средства — травы, которые помогут в борьбе за молодость и красоту. В китайской медицине — это женьшень, в индийской — швагандха, а в русской — бессмертник, девясил, василёк и целая плеяда целебных трав. Подбирать их, однако, необходимо строго индивидуально — иначе есть риск получить обратный эффект.
Пептидные методы лечения, которые помогают высвободить гормон роста человека, завоёвывают всё больше сторонников. А также люди всё чаще присматриваются к методам лечения, которые ставят целью восстановить гормональный фон.
Известно, что по мере угасания репродуктивной функции человек как бы становится ненужным природе, и с этого момента начинается старость, приближается смерть. Поэтому всё чаще люди стремятся принимать искусственные тестостерон, эстроген и прогестерон, воссоздавая гормоны молодого тела.
Исследования показывают, что омолаживая организм человек может продлить себе жизнь, замедлить процесс клеточного старения, улучшить когнитивные функции и даже отсрочить возникновение хронических заболеваний. Главное, чтобы на это находились время и деньги. Врачи об этом и слышать не хотят — такие программы не входят в ОМС.
Если у человека, желающего продлить молодость, есть средства, он может сократить время и ускорить подбор соответствующих программ. В премиальных клиниках используется комплексный подход, где человека лечат от имеющихся заболеваний, изучают его ДНК, подбирают индивидуальные программы питания и физических упражнений за короткий срок. Но это десятки тысяч долларов за сеанс.
Другим придётся самим подбирать более экономичные аналоги и самостоятельно искать путь к долголетию, не обогащая при этом рынок препаратов и услуг борьбы со старением.
