Здоровье

Одни эксперты говорят, что фруктовые соки пить вообще нельзя, другие заявляют, что в них есть витамины и они действуют как антивоспалительные средства.

С наступлением 50 лет важно внести определённые изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы внести поправку в меняющиеся потребности организма. То, как тело перерабатывает пищу, усваивает питательные

Чрезмерное сокращение потребления калорий взаимосвязаны с усилением симптомов депрессии, свидетельствуют новые исследования.

Согласно новому исследованию, усилия по снижению веса в зрелом возрасте, может обеспечить вам более долгую и здоровую жизнь в дальнейшем.

То, чем вы питаетесь в течение дня, может сказаться на качестве вашего сна. По словам доктора Мари-Пьер Сен-Онж из Колумбийского университета, добавление продуктов с нужными питательными веществами может

Овощи — тема противоречивая: одни их любят, другие терпеть не могут. Но если бы все знали, что приём в пищу определенных овощей может сделать вас действительно счастливее, то к овощам было бы меньше враждебности.

Многие люди ищут способы замедлить или обратить старение вспять. Одна из причин, по которой наши тела стареют быстрее, – это воспаления. Например, одно из исследований показало, что противовоспалительная

Вы наверняка слышали правило – не смотрите телевизор перед сном. Однако многие говорят, что он им помогает заснуть. Исследование, проведённое в 2018 году, показало, что более половины людей с нарушениями

Исследование, опубликованное в BMJ Journal, выявило «значительные изменения» в мозге людей, которые регулярно переутомлялись на работе – включая физическое и эмоциональное перенапряжение, а также недостаток отдыха.

Новое исследование показало, что употребление большего количества клетчатки может снизить уровень двух наиболее распространённых пер- и полифторалкильных веществ (ПФАС / PFAS) – «вечных химикатов».

Хотя это может расстраивать, небольшая забывчивость является нормальной частью старения — просто спросите об этом в Национальном институте по проблемам старения.

Безусловно, орехи —это вкусное и полезное лакомство. Орехи часто рекомендуются диетологами и экспертами по правильному питанию, так как содержащиеся в них полифенолы и антиоксиданты снижают воспаления

Сегодня часто можно встретить рекомендацию о замене красного мяса более диетическим мясом птицы, употребление которого бережёт здоровье и продлевает жизнь. Однако новое исследование преподнесло неожиданные

Семейная аптечка – это не просто набор лекарств, а стратегический запас, который поможет оперативно справиться с внезапными недугами и небольшими травмами, не прибегая сразу к помощи врача.

Согласно двум новым исследованиям, детские матрасы и постельное белье выделяют токсичные химические вещества и антипирены, которые связаны с нарушениями развития и гормональными сбоями.