Что сделать, чтобы прогулка приносила ещё больше пользы Здоровье
Что сделать, чтобы прогулка приносила ещё больше пользы
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ходьбу как одну из самых простых и доступных форм физических упражнений, и на то есть веские причины.
Не давайте смартфоны детям младше 13 лет, говорит новое исследование Здоровье
Не давайте смартфоны детям младше 13 лет, говорит новое исследование
Родителям не следует давать смартфоны и доступ в социальные сети детям младшего возраста, пишут учёные. Исследование, опубликованное в понедельник, показало, что использование смартфонов до 13 лет может
Учёными найден способ, как вылечить облысение без лекарств Здоровье
Учёными найден способ, как вылечить облысение без лекарств
Наследственное облысение поражает примерно 40% людей – и нет, не только мужчин, несмотря на то, что это заболевание чаще называют мужским облысением.
Стеклянные бутылки могут содержать в 50 раз больше микропластика Здоровье
Стеклянные бутылки могут содержать в 50 раз больше микропластика
Доказательств, свидетельствующих о вредном воздействии микропластика, становится все больше. Исследование за исследованием показывают, что микропластик распространяется по планете, продуктам питания и даже в нашем мозге.
8 продуктов, которые советуют есть людям с высоким давлением Здоровье
8 продуктов, которые советуют есть людям с высоким давлением
По словам экспертов, сегодня в России от повышенного артериального давления (гипертонии) страдает 53% всего населения России. Для того, чтобы держать давление под контролем, многие пьют различные таблетки
Вся правда о пользе фруктовых соков и смузи Здоровье
Вся правда о пользе фруктовых соков и смузи
Одни эксперты говорят, что фруктовые соки пить вообще нельзя, другие заявляют, что в них есть витамины и они действуют как антивоспалительные средства.
Что изменить в питании после 50 лет – советы учёных Здоровье
Что изменить в питании после 50 лет – советы учёных
С наступлением 50 лет важно внести определённые изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы внести поправку в меняющиеся потребности организма. То, как тело перерабатывает пищу, усваивает питательные
Низкокалорийная диета может усугубить депрессию Здоровье
Низкокалорийная диета может усугубить депрессию
Чрезмерное сокращение потребления калорий взаимосвязаны с усилением симптомов депрессии, свидетельствуют новые исследования.
Снижение веса в зрелом возрасте обещают долгую и здоровую старость Здоровье
Снижение веса в зрелом возрасте обещают долгую и здоровую старость
Согласно новому исследованию, усилия по снижению веса в зрелом возрасте, может обеспечить вам более долгую и здоровую жизнь в дальнейшем.
Некоторые блюда могут ухудшить ваш сон. На что их заменить Здоровье
Некоторые блюда могут ухудшить ваш сон. На что их заменить
То, чем вы питаетесь в течение дня, может сказаться на качестве вашего сна. По словам доктора Мари-Пьер Сен-Онж из Колумбийского университета, добавление продуктов с нужными питательными веществами может
5 овощей, которые сделают вас счастливее, говорят диетологи Здоровье
5 овощей, которые сделают вас счастливее, говорят диетологи
Овощи — тема противоречивая: одни их любят, другие терпеть не могут. Но если бы все знали, что приём в пищу определенных овощей может сделать вас действительно счастливее, то к овощам было бы меньше враждебности.
Витамины могут, как замедлить старение, так и ускорить Здоровье
Витамины могут, как замедлить старение, так и ускорить
Многие люди ищут способы замедлить или обратить старение вспять. Одна из причин, по которой наши тела стареют быстрее, – это воспаления. Например, одно из исследований показало, что противовоспалительная
Засыпание с включённым ТВ не обязательно испортит сон Здоровье
Засыпание с включённым ТВ не обязательно испортит сон
Вы наверняка слышали правило – не смотрите телевизор перед сном. Однако многие говорят, что он им помогает заснуть. Исследование, проведённое в 2018 году, показало, что более половины людей с нарушениями
Переработки ведут к изменениям в структуре мозга Здоровье
Переработки ведут к изменениям в структуре мозга
Исследование, опубликованное в BMJ Journal, выявило «значительные изменения» в мозге людей, которые регулярно переутомлялись на работе – включая физическое и эмоциональное перенапряжение, а также недостаток отдыха.
Клетчатка помогает снизить уровень «вечных химикатов» в организме Здоровье
Клетчатка помогает снизить уровень «вечных химикатов» в организме
Новое исследование показало, что употребление большего количества клетчатки может снизить уровень двух наиболее распространённых пер- и полифторалкильных веществ (ПФАС / PFAS) – «вечных химикатов».