Здоровье

Если у вас высокий уровень холестерина, вы, наверняка, хотите что-то поменять в своём рационе, чтобы привести его в норму. Возможно, вы уже слышали, что увеличение доли клетчатки и снижение насыщенных

Если при головных болях не помогает лежание и аспирин, задумайтесь о том, что положить в свою тарелку для облегчения боли. Хотя никакая еда не вылечит головную боль или мигрень, однако некоторые продукты

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ходьбу как одну из самых простых и доступных форм физических упражнений, и на то есть веские причины.

Родителям не следует давать смартфоны и доступ в социальные сети детям младшего возраста, пишут учёные. Исследование, опубликованное в понедельник, показало, что использование смартфонов до 13 лет может

Наследственное облысение поражает примерно 40% людей – и нет, не только мужчин, несмотря на то, что это заболевание чаще называют мужским облысением.

Доказательств, свидетельствующих о вредном воздействии микропластика, становится все больше. Исследование за исследованием показывают, что микропластик распространяется по планете, продуктам питания и даже в нашем мозге.

По словам экспертов, сегодня в России от повышенного артериального давления (гипертонии) страдает 53% всего населения России. Для того, чтобы держать давление под контролем, многие пьют различные таблетки

Одни эксперты говорят, что фруктовые соки пить вообще нельзя, другие заявляют, что в них есть витамины и они действуют как антивоспалительные средства.

С наступлением 50 лет важно внести определённые изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы внести поправку в меняющиеся потребности организма. То, как тело перерабатывает пищу, усваивает питательные

Чрезмерное сокращение потребления калорий взаимосвязаны с усилением симптомов депрессии, свидетельствуют новые исследования.

Согласно новому исследованию, усилия по снижению веса в зрелом возрасте, может обеспечить вам более долгую и здоровую жизнь в дальнейшем.

То, чем вы питаетесь в течение дня, может сказаться на качестве вашего сна. По словам доктора Мари-Пьер Сен-Онж из Колумбийского университета, добавление продуктов с нужными питательными веществами может

Овощи — тема противоречивая: одни их любят, другие терпеть не могут. Но если бы все знали, что приём в пищу определенных овощей может сделать вас действительно счастливее, то к овощам было бы меньше враждебности.

Многие люди ищут способы замедлить или обратить старение вспять. Одна из причин, по которой наши тела стареют быстрее, – это воспаления. Например, одно из исследований показало, что противовоспалительная

Вы наверняка слышали правило – не смотрите телевизор перед сном. Однако многие говорят, что он им помогает заснуть. Исследование, проведённое в 2018 году, показало, что более половины людей с нарушениями