Утяжеленные пеленки и одеяла популярные среди родителей не следует использовать, говорят новые рекомендации, опубликованные Американской академией педиатрии (AAP).
Обновленный документ разработан с опорой на почти 160 новых научных исследований за последние семь лет, в которых рассматриваются факторы риска и статистические тенденции детской смертности, связанной со сном.
Среди нововведений AAP по безопасному сну – утяжеленные одеяла, пеленки и другие утяжелённые спальные принадлежности не следует класть «на спящего младенца или рядом с ним». Младенцы не должны носить головные уборы в помещении, за исключением первых часов жизни или в отделении интенсивной терапии для новорожденных.
Как и ранее младенца рекомендуют укладывать спать на спину на твердую плоскую поверхность и никогда не добавлять «одеяла, подушки, мягкие бортики кроватки или другие предметы в область отдыха ребенка».
Кроме того, для сна нельзя использовать кроватки, с наклоном спинки более 10 градусов, это относится и к детским автокреслам, качалкам и другим предметам для сна.
По данным AAP и Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ежегодно в США умирают во время сна около 3400 младенцев. Это так называемый Синдром внезапной детской смерти (СВДС), также известный как смерть в кроватке – внезапная необъяснимая смерть ребенка в возрасте до одного года.
В прошлом месяце в Соединенных Штатах вступил в силу специальный указ, запрещающий производство и продажу мягких бортиков для детских кроваток и спальных мест с наклоном более 10 градусов.
Мягкие бортики кроваток определяются законом как «мягкие материалы, устанавливаемые вокруг внутренней части кроватки и предназначенные для предотвращения попадания ребенка в любую часть отверстий кроватки».
Ранее в этом июне Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) предостерегла людей от укладывания детей в кресла-качалки после того, как обнаружилась связь между внезапной смертью 14 младенцев и кроватками Fisher-Price и Kids2.
«Родители и няни, никогда не должны использовать наклонные изделия, такие как качалки и кресла-качалки, для сна младенцев и не должны оставлять младенцев в них без присмотра из-за риска удушения», – говорится в сообщении CPSC.
Академия педиатрии дает следующие рекомендации по безопасности сна младенцев:
- В первый год жизни дети должны спать на спине в течение всего времени сна.
«Мы выяснили, что дети, которые спят на спине, гораздо реже умирают от СВДС, чем те, что спят на животе или боку. Проблема лежания на боку в том, что из этого положения ребенок с легкостью может перевернуться на живот. Некоторые родители беспокоятся, что дети будут задыхаться, лежа на спине, но анатомия дыхательных путей ребенка и рвотный рефлекс предотвратят это. Даже дети с гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ) должны спать на спине». - Для сна используйте твердую поверхность.
«Рекомендуется использовать кроватку, люльку, переносную кроватку или манеж, соответствующую стандартам безопасности CPSC. Она должна комплектоваться плотно прилегающим матрасом, разработанным для данного продукта. В кроватке не должно быть ничего, кроме ребенка. Твердая поверхность – это твердая поверхность; она не должна прогибаться, когда ребенок лежит на ней. Некоторые матрасы для детских кроваток рекламируются как способствующие снижению риска СВДС. Но нет никаких доказательств того, что это правда. Родители могут использовать эти продукты, если они соответствуют стандартам безопасности CPSC». - Размещайте спальное место ребенка в той же комнате, где вы спите в течение первых шести месяцев или, в идеале, в течение первого года.
«Поставьте кроватку, люльку, переносную кроватку или манеж вашего ребенка в своей спальне, поближе к кровати. AAP рекомендует совместное проживание в комнате, поскольку это может снизить риск СВДС на целых 50% и намного безопаснее, чем сон в одной кровати. Кроме того, совместное нахождение в комнате облегчит вам кормление, комфорт и присмотр за ребенком». - Кладите ребенка в свою кроватку только для того, чтобы покормить или успокоить.
«Уложите ребенка обратно в его собственное спальное место, когда собираетесь лечь спать. Если есть какая-либо вероятность, что вы можете заснуть, убедитесь, что рядом нет подушек, простыней, одеял или любых других предметов, которые могли бы закрыть лицо, голову и шею вашего ребенка или перегреть его. Как только вы проснетесь, обязательно переместите ребенка в его собственную кроватку… Не рекомендуется нескольким детям спать в одной кровати». - Никогда не укладывайте ребенка спать на кушетку, диван или кресло.
«Это чрезвычайно опасное место сна для вашего ребенка». - Держите мягкие предметы, незакрепленные постельные принадлежности и другие предметы подальше от зоны сна ребенка.
«К ним относятся подушки, одеяла, овчинные одеяла, игрушки, мягкие бортики и аналогичные изделия, которые крепятся к планкам или бортикам кроватки. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок замерзнет, используйте одежду для сна младенцев, например, носимое одеяло. Как правило, ваш ребенок должен быть одет только на один слой больше, чем вы сами». - Безопасно пеленайте своего ребенка.
«Убедитесь, что ребенок всегда лежит на спине, когда его пеленают. Пеленание не должно быть слишком тугим или мешать ребенку дышать или двигать бедрами. Когда ваш ребенок демонстрирует, что пытается перевернуться, вам следует прекратить пеленание». - Попробуйте давать соску во время сна и перед сном.
«Это помогает снизить риск СВДС, даже если она выпадает после того, как ребенок заснул. Если вы кормите грудью, подождите до окончания периода кормления, прежде чем предлагать пустышку. Обычно это занимает 2-3 недели. Если вы не кормите грудью, вы можете использовать соску в любой момент. Ничего страшного, если ваш ребенок не хочет пустышку. Вы можете попробовать предложить её позже. Впрочем, некоторым детям они просто не нравятся. Если соска выпала после того, как ребенок заснул, вам не нужно класть ее обратно».
