Я наивный всегда думал, что эгоизм в человеке – это результат воспитания и личного выбора человека. А оказывается, во всём виновата бессонница. Но если серьёзно, учёные утверждают, что недостаток сна может делать людей более эгоистичными. Исследование со столь неочевидными выводами недавно опубликовали в журнале PLOS Biology.
У современного общества есть очевидная проблема со сном. Так в США более трети взрослых не высыпаются, а около 70 млн. имеют хронические проблемы со сном.
Этот недостаток отдыха имеет свои последствия. Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний показывают, что недостаток сна связан с хроническими заболеваниями, психическими заболеваниями, ростом расходов на здравоохранение и прочими проблемами.
Теперь, в ходе серии экспериментов исследователи показали, что бессонница может нанести ущерб не только нам самим, но и окружающим, делая нас менее бескорыстными.
«Это первая научная работа, которая однозначно показывает, что потеря сна может уменьшить склонность людей помогать друг другу» – комментирует исследование директор Института сна и циркадной нейробиологии Оксфордского университета Рассел Фостер, который не принимал участия в этом проекте.
В ходе одного из экспериментов участники в одну из ночей получили нормальное количество сна, а во время другой бодрствовали.
На следующее утро каждый из них заполнил анкету, в которой они оценили, насколько вероятно, что они будут помогать людям в различных сценариях, таких как уступка места незнакомцу в автобусе или подбросят на машине коллегу до работы. У более 75% участников после бессонной ночи желание помогать другим было ниже, чем после крепкого сна. Вымотанные бессонной ночью люди высказывали меньшее желание помогать членам семьи, друзьям и незнакомым людям.
В другом эксперименте более 100 участников вне лаборатории вели журнал сна в течение четырех ночей и отвечали на вопросы о своем желании помочь людям на следующий день. И в этом случае исследователи обнаружили, что чем хуже участники спали, тем меньше они были заинтересованы в том, чтобы помогать другим.
В ходе этих экспериментов исследователи также заметили, что качество сна оказывает большее влияние на эгоизм, чем просто количество часов.
«Полученные результаты свидетельствуют, что как только продолжительность сна достигает некоторой базовой нормы, служащей показателем качества сна, это становится критически важным для нашего желания помогать другим людям», – говорит руководитель исследования Эти Бен Саймон из Калифорнийского университета в Беркли.
Учёные также проанализировали более 3 миллионов благотворительных пожертвований, сделанных в период с 2001 по 2016 год. Они обнаружили, что пожертвования сократились примерно на 10% после перевода часов на летнее время!
«Даже одного часа недосыпания было более чем достаточно, чтобы повлиять на выбор помочь или нет другому», – говорит Бен Саймон.
Поведенческий экономист из Аппалачского государственного университета Дэвид Дикинсон, который не принимал участия в исследовании, предполагает, что, возможно, есть ещё какая-то переменная, отличная от сна, которая меняет градус щедрости. Но поскольку авторы использовали несколько разных методологий, «это дает более полную информацию о том, как неэффективный сон влияет на решения оказывать помощь другим» – говорит он.
Исследователи говорят, что общество, страдающее от недостатка сна, может столкнуться с более серьёзными проблемами. «Эти выводы имеют серьезные последствия для всех слоев общества, но особенно для нашей ночной смены, персонала экстренных служб, – предостерегает Фостер, – Врачи, медсестры и полицейские часто хронически устают, и полученные результаты свидетельствуют о том, что их способность помогать в трудных и сложных обстоятельствах может быть поставлена под угрозу».
