Чистка зубов — это один из древнейших способов ухода за полостью рта, который заключается в удалении налета на зубах и деснах с помощью зубной щетки или чего-то подобного. Зубная щётка и паста — молодой инструмент, раньше использовались щётки из дерева с бактерицидными свойствами, тряпочки и губочки, а в качестве пасты — лекарственные травы; на их же основе издревле использовались полоскания для рта.
Технологии развиваются, но базовый принцип — чистка зубов два раза в день, остаётся. Какой бы ни была эффективной паста или прогрессивны насадки электрической щётки, очищение зубов должно происходить два раза в сутки. Это необходимо для предотвращения размножения бактерий с учётом их жизненного цикла.
Игнорируя одну из двух рекомендуемых ежедневных чисток зубов, мы создаём прекрасную питательную среду для размножения болезнетворных бактерий и затрудняем возможность удалить зубной камень и зубной налет. Именно здесь скапливаются бактерии, которые портят зубы и в целом здоровье человека.
При одноразовой чистке зубов микробный состав полости рта перестаёт быть сбалансированным, портится эмаль — основной барьер на пути образования кариеса и воспалительных процессов на слизистых оболочках рта.
Со временем у человека развиваются заболевания пародонта (гингивит или пародонтит), вслед за которыми инфекция начинает распространяться на остальные части тела.
Особенно важно соблюдать двукратный режим чистки зубов людям, склонным к диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям. Стоматологическая инфекция усугубляет соответствующие патологические процессы.
Кроме того, недостаточная забота о чистоте зубов порождает дурной запах изо рта — вредит социальному общению. Когда болезнетворные бактерии накапливаются во рту и взаимодействуют друг с другом, некоторые из них выделяют неприятный запах метана или серы. По нему можно определить человека, который не утруждает себя двукратной чисткой зубов.
Налёт, который образуется после употребления чая, кофе или табака, у таких людей скапливается гораздо быстрее. В запущенном состоянии отложения гораздо труднее убрать, что способствует увеличению бактериальной нагрузки на не следящего за режимом чистки зубов человека.
Также специалисты отмечают: нужно чистить зубы качественно, не оставляя неохваченных процедурой мест. На это нужно выделять два раза в день по две минуты — столько в среднем требуется одному человеку, чтобы охватить всю полость рта,
А вот чистить зубы более двух раз в день не стоит — чрезмерный уход за зубами быстрее сотрёт эмаль. В этом случае останется только удивляться, почему рьяная обработка зубов привела к их порче.
