По результатам опроса группы Ромир, 95% россиян в течение жизни испытывают стресс, в том числе 34% страдают от него постоянно. Есть менее пессимистичные данные ВЦИОМа, опрос которой показал, что только 35% россиян периодически сталкиваются со стрессом, лишь 8% живут с ним постоянно. Но даже в этом случае речь идёт о 12 миллионах человек, помочь которым может… музыка.
Стресс с началом пандемии коронавируса стал всё больше поражать российское общество. На конец 2020 года ВЦИОМ зафиксировал 87% людей, периодически погружающихся в состояние стресса, и констатировал 20% долю тех, кому грозит посттравматический синдром (такие люди живут в состоянии нервного возбуждения постоянно). Одновременно фармацевты зафиксировали рост продаж антидепрессантов до 1 млрд рублей. С 2015 года рынок нейролептиков, транквилизаторов и седативных препаратов вырос вдвое, в то время как все эти препараты имеют побочные эффекты.
«Для групп пациентов, которые наиболее уязвимы к стрессу и для людей с умеренными интеллектуальными нарушениями необходимо появление инновационных и немедикаментозных препаратов», — рассказала изданию Medical Xpress Мартина де Витте (Университет Амстердама). Она и её коллеги выпустили исследование, посвящённое музыкальной терапии для снижения стресса, в ходе которого проанализировали эффективности метода для десятков тысяч пациентов.
При этом учёные рассматривали два метода воздействия на музыки пациентов: простое прослушивание спокойных мелодий и целенаправленное вовлечение в музыкальную деятельность, включая совместное пение, сочинение или импровизацию. Методы получили название «музыкальной медицины» и «музыкальной терапии», и оба доказали высокую эффективность.
Воздействие музыкальной медицины на людей, подверженных стрессу, было определено как небольшое или среднее положительное влияние. Однако оно позволило бороться с такими негативными последствиями стресса, как повышенное кровяное давление, высокий пульс, возросший уровень гормонов. Одновременно у пациентов снижалось беспокойство и нервозность.
Музыкальная терапия же оказывает на стресс среднее или большое влияние. «Мы обнаружили, — сказала Мартина де Витте, — что профессиональная музыкальная с индивидуальным подходом музыкального терапевта к пациенту наиболее эффективна», — заключает Де Витте. Однако она предлагает медицинским работникам и психиатрам самостоятельно определять, когда пациенту нужно прослушивание музыки, а когда — музыкальная терапия.
Наверное, эти выводы не очень понравятся фармацевтическим компаниям, но если бы это вошло в практику ОМС, то это позволило бы россиянам не только сохранить здоровье, но и приобщиться к музыкальной сокровищнице и проявить себя в творчестве. Вот только вряд ли правительство на это пойдёт, хотя соответствующая наука прекрасно развита в России и частным образом применяется. Не только неврологами, но и другими врачами.
Например, известно, что пение способно вылечить от бронхиальной астмы.
